Bürostuhl richtig einstellen

Wie kann ich meinen Bürostuhl richtig einstellen? Folgende Mindestanforderungen sollten Sie prüfen, ob Ihr Bürostuhl richtig eingestellt ist und um Rückenschmerzen zu vermeiden:

• Oberschenkel und Unterschenkel bilden einen rechten Winkel?
• Oberarme und Unterarme bilden einen rechten Winkel?
• Stützender Kontakt der Rückenlehne im Lendenbereich?
• Armlehnen unterstützen die Ellenbogen bei einer aufrechten Sitzposition?
• Rücken und Schultern haben Kontakt zur Rückenlehne?
• Kippt die Sitzfläche beim Zurücklehnen ein wenig mit nach hinten?
• Füße behalten dabei mit der kompletten Sohle Bodenkontakt?

Wenn Sie nicht alle Fragen mit ja beantworten können, dann sollten Änderungen an der Sitzhöhe, Armlehnenhöhe, Lendenstütze oder der Rückenlehne vorgenommen werden. So können Sie Ihren Bürostuhl richtig einstellen und ergonomisch sitzen.

Bürostuhl richtig einstellen - Video-Hilfe

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